90 DÍAS. Toma solo 21 días para crear un buen hábito y 90 días para crear un estilo de vida.

Según algunos estudios, mencionan que se requieren 21 días para crear un habito, y 90 días para transformar ese habito en un estilo de vida. Un hábito es una tarea que realizamos por costumbre, es una acción que alguien realiza normalmente y la repite regularmente en diferentes aspectos de la vida: alimentación, actividad física, en lo […]

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