Hay días en que sentimos que no podemos más. Nos invade el cansancio, la tristeza o simplemente un vacío que no sabemos cómo llenar. Pero esos momentos, en lugar de marcarnos el fin, pueden convertirse en la oportunidad más poderosa para regresar a ti misma.Esta guía nace de mi corazón y mi proceso. Aquí encontrarás […]
Soltar desde el Amor: el día que deje a Jr en Barranquilla
Estoy escribiendo esto frente a mi computador, con el corazón un poquito apretado pero también con la certeza de que todo va a estar bien. Escribo para ti, mujer que quizás ya viviste lo que yo estoy atravesando. O que lo estás viviendo ahora. O que algún día lo vivirás. Escribo para que mi experiencia […]
CLUB DE HÁBITOS: MI ESENCIA.
Una conversación entre tú y yo… Han pasado más de dos años desde que escribí por aquí, y aunque muchas cosas han cambiado, algo en mí sigue igual: el deseo de volver a mí cada vez que me pierdo. Y cuando hablo de mí, también hablo de ti. Porque sé que si estás leyendo esto, […]
Diario de Hábitos 2023
La creación de hábitos comienza desde que nacemos. Establecemos rutinas de comida, de sueño, de higiene, de estudio, etc. Crear hábitos es hacer lo mismo con regularidad durante largo tiempo. Quejarse permanentemente, llegar tarde a las citas, comer a determinadas horas, hacer la cama, bañarte todos los días, entre muchos otros, son hábitos que has […]
Un 14 de abril en Valledupar…
Los días 14 se han convertido en fechas especiales para mi familia; un 14 cumple Jr. y también un 14 cumple su papá en el cielo. Este es nuestro primer 14 de abril en Valledupar después de su muerte, viviendo en esta ciudad… jamás lo imaginé. Ya han pasado 6 años y cada uno de […]
Declara tu Mes Soñado
Nuestros pensamientos influyen en gran manera la forma en la que nos sentimos y cómo vemos las situaciones que enfrentamos. Cierra el mes con agradecimiento y empieza el nuevo pensando y declarando cosas buenas para todas las áreas de tu vida y verás cómo cambia tu perspectiva ante los retos que te esperan. ¡Solo con […]
HABITOS 2020. “Segundo Trimestre”
Todo lo que pensamos, decimos y hacemos es el resultado de hábitos ya establecidos en nuestra mente y digamos que implantados desde nuestra infancia por ser comportamientos repetitivo. Los hábitos nos pueden ayudar a avanzar o estancarnos, nuestra calidad de vida está ligada en una gran parte como resultado de nuestros hábitos diarios. Durante este […]
PERDONA POR AMOR A TI MISMA. Yo soy el que borró tus transgresiones por amor a mi mismo y no recordaré tus pecados. Isaías 43:25
El amor empieza por nosotras mismas y una forma de amarnos es perdonar. Perdonando nos quitamos cargas que dan alivio a nuestra vida. Por eso decimos que perdonar es una forma de mostrarnos amor propio. Sin embargo el proceso del perdón no es algo que se logra en una ni en dos semanas, pero debemos […]
EMPIEZA TU DIARIO HOY. “Solo hay dos formas de vivir la vida: una, es pensando que nada es un milagro y la otra, es creer que todo lo es” -Albert Einstein –
Tenemos temporadas en que no vemos salida, solución ni horizonte a nada por situaciones difíciles en nuestra vida y por llevar un hábito de queja constante y esto nos lleva a ser frecuentemente negativas ante una posibilidad de solución o de seguir adelante en nuestro camino. Nos pasa a casi todas, siempre hay algo que […]
FRENTE AL ESPEJO 6. El poder de la imagen.
Somos seres en principio visuales como lo fue la primera forma de comunicación a través de figuras pintadas y es que procesamos las imágenes 60.000 veces mas rápido que los textos; recordamos un 80% mas lo que vemos que lo que leemos o lo que oímos. Imagínate entonces lo que vale la primera impresión de […]